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Mover

¿Mover el cuerpo puede sanar la mente?

¿Qué recomendarías a la gente que hiciera en vez de eso?JH: Trata de hacer ejercicio que se sienta cómodo y desafiante, de modo que tu frecuencia cardiaca se vea elevada pero no acelerada. Para muchas personas, eso implicaría dar un paseo…